12bet官网:会主观地听到各种声音

某部队卫生连长孙鹏帅:部队有些同志在第一次接触实弹或实弹训练强度增加时，都会出现不同程度的耳鸣。这在医学上被称为神经源性耳鸣，主要是因为大脑某处产生的电信号通过听觉通路传输，导致听觉幻觉。一般情况下，患者在没有外界声源的情况下，会主观地听到各种声音。

在正常情况下，轻微的耳鸣是可以自愈的。例如，由于精神压力过大而引起的听神经异常引起的耳鸣，以及突然发出噪音后的耳鸣，通过改变工作和生活环境来缓解压力，可以明显改善耳鸣。如果耳鸣症状持续时间长且不能缓解，而引起疲劳、焦虑、烦躁、抑郁等症状，影响正常的训练和生活，应及时就医。如果对耳朵进行核磁共振检查发现有器质性疾病，需要在医生的指导下进行药物治疗;如果耳朵内没有器质性疾病，也没有必要太过注意。

为了防止实弹训练中的神经性耳鸣，官兵可以从以下几个方面入手。在参与实弹射击前，必须学习射击原理，充分了解射击过程中可能遇到的问题，全面准确地掌握射击过程。你也可以提前去训练场观察老兵的操作方法，熟悉环境，适应射击的声音。实弹射击前一晚休息，保证充足的睡眠时间，放松自己。

在实弹训练中加强自我保护。如果你为重武器实弹射击训练配备了耳塞，你应该及时佩戴耳塞，以降低进入人耳的噪音分贝。同时保持良好的态度，不要过度紧张。当心灵处于高度集中的状态时，听觉会被放大，小的声音可以听清楚，大的声音会更明显。训练前，同志们可以通过深呼吸来调整状态，克服紧张。另外，日常生活中要减少噪音刺激，不要长时间戴着耳机听音乐，尽量不要长时间呆在嘈杂的环境中。

如果官兵训练后出现耳鸣症状，可用穴位按摩促进局部血液循环，改善受损的神经。主要按摩穴有翳风穴、挺宫穴、挺慧穴。按摩时，将双手洗净，搓热，再用食指按摩穴位。按摩强度适中，以感觉轻微疼痛为宜。每日早晚按摩1次，每次3组，每组20次，可有效缓解神经性耳鸣。官兵除了穴位按摩外，还可以通过“充气法”提高中耳内外气压，缓解耳鸣症状。具体方法如下:闭上嘴，用拇指和食指捏住鼻孔，用力吸气，直至双耳听到“砰”的一声。如果你的同志在睡觉的时候有耳鸣的困扰，你可以在白天通过听音乐来模拟声音环境，让耳鸣听起来不那么明显，同时抚慰你的情绪。